Йога голоса — это телесно-голосовая практика, направленная на работу с телом через свой голос и на раскрытие собственного творческого потенциала.

Голос – глубинное проявление личности. Человек владеет двумя пространствами: внутренним (телесность, ощущение себя внутри, чувства, эмоции) и внешним (мир, с которым я контактирую, предназначение, которое я реализую). Голос стоит на стыке двух миров. Контакт этих двух пространств — и есть наше проявление в мире. Реализация нашего Я происходит именно через голос.

Что вы получите на занятиях по Йоге голоса:

• Освободитесь от телесных и голосовых блоков, зажимов, напряжений;
• Ощутите бережное раскрытие природного свободного голоса с его уникальной частотой, принятие разных граней себя через голос;
• Освоите способы расслабления через осознанное звучание голоса, уменьшение тревожности и обретение гармонии и покоя;
• Соединитесь со своей внутренней силой, внутренней энергией;
• Соединитесь со своей творческой счастливой детской частью;
• Проявите свою способность спонтанно проявляться и выражать себя, откроете дорогу к внутреннему импульсу, и через него к глубинной радости и позволению быть настоящим и естественным.

Занятия проходят в дружелюбной атмосфере, без оценочного суждения, без насилия и осуждения. Фокус на расслабление и принятие себя и других.


Все практикующие замечают, что после занятий чувствуют себя глубоко отдохнувшими, энергетически заряженными и спокойными. Приходите!

Занятия проходят дважды в неделю в групповом формате (см. раздел Ближайшие события).

Я смело называю гонг-медитацию гонг-терапией. Этот метод отлично помогает при работе с тревогой, депрессией, стрессом, помогает при различных болях, при бессоннице.

Воздействие вибраций гонга не тело помогает человеку за короткое время очень глубоко расслабиться. Как следствие, растождествиться с привычными паттернами реагирования, получить опыт расширенного состояния сознания, выйти за пределы шаблонов мышления или войти в самое сердце, увидеть суть. Это очень глубокая терапия.

Пребывание в звуковом поле гонга в течение 1,5 часов, пока вы лежите и расслабляетесь удобно на коврике, однозначно никого не оставит равнодушным. Затрагивается каждая клетка организма, каждая струна души и каждый квант сознания. Происходит перезагрузка всех систем. На выходе вы почувствуете себя отдохнувшим, обновленным, возможно, ощутите прилив сил, и жизнь заиграет новыми красками.

Приходите на индивидуальные и групповые гонг-медитации в YogaGong Studio. Каждую субботу проходят групповые медитации. Всю информацию о студии, работе магазина гонгов и расписание занятий вы найдете на сайте http://yogagong.ru/

Про актуальность темы. От себя лично.

Очень часто бывает трудно подобрать слова, чтобы утешить человека, когда он в напряжении, испытывает тревогу, стресс, гнев, или апатию, а то и депрессию.

Слова "расслабься, успокойся, займись медитацией, отпусти, встряхнись, погуляй" вызывают больше раздражения. Я сама проживала так свой личный кризис. Мне казалось, что никто и ничто мне не может помочь, не хотела никого слушать. В тот период от безысходности я решила просто ходить на йогу. Без всякой цели и надежды. И на одной из практик я услышала ГОНГ! И во мне что-то буквально перевернулось, старое рассыпалось в дребезги, на атомы.... А потом снова собралось, но как-то уже по-другому... Там не было слов. Никто меня не трогал, не делал мне расслабляющий массаж. Но состояние изменилось тотально! Поэтому я до сих пор занимаюсь этим.

Так вот, друзья, если вам плохо, просто дойдите до гонга. И если уж не все сразу поменяется, то что-то уж точно сдвинется места. В сознании, на душе и в теле. Это может быть началом пути к исцелению.

Как психолог-консультат и телесно-ориентированный терапевт, в своей работе я опираюсь в основном на инструменты телесно-голосовой терапии.

С какими запросами я работаю:

• проблемы с голосом и коммуникацией
• проблемы с самовыражением и реализацией
• cтресс и напряжение, тревожные состояния
• кризисные состояния: расставание, развод, переезд
• потеря смысла и опоры
• адаптация к переменам

На сессиях:

• работаю с локальными напряжениями в теле через телесные, голосовые и звуковые практики
• исследую причины возникновения напряжения
• подбираю практики для самостоятельной работы
• возвращаю в ресурсное состояние

В результате работы со мной вы обретёте:

• спокойствие и ресурс
• смысл и опору
• ясность и понимание дальнейших действий

Приглашаю вас на бесплатную диагностическую консультацию:

В течение 30 минут в онлайн формате мы

• разберем ваш личный запрос
• определимся, смогу ли я вам в чем-то помочь
• вы почувствуете, ваш ли я терапевт

И потом решим, в каком формате продолжить работу.

Возможно, вам понадобится несколько сеансов индивидуального консультирования.
Или вам подойдет регулярная групповая практика.

Друзья! Пишите, буду рада быть полезной!

Освоить искусство игры на гонге может каждый. Цель может быть любая: дополнить свои методы и подходы в работе с клиентами, разнообразить свою практику или же играть на инструменте дома в свое удовольствие для себя и близких.

Мой курс "Основы гонг-мастерства" прошли уже более 200 человек, многие из которых продолжают свою карьеру гонг-мастеров по всей России, в Европе, во многих странах Азии — в общем, по всему миру!

После прохождения курса вы можете стать мастером YogaGong Studio и принимать участие в наших мероприятиях, в том числе на фестивалях и других выездных событиях.
Присоединяйтесь к нашей Gong Family!

Следующий набор будет зимой 2024, следите за новостяим